Louise Ørum

Mit navn er Louise Ørum, og jeg er indehaver af sindogbalance.dk.

Jeg er uddannet metakognitiv stress coach og socialpædagog og har mange års erfaring med at arbejde med trivsel, stresshåndtering og personlig udvikling. Jeg arbejder i dag både som metakognitiv stress coach med private klienter og som socialpædagog, hvor jeg støtter og vejleder unge mennesker med forskellige psykiske og psykiatriske udfordringer.

Tidligere har jeg haft en lederstilling på en større integreret institution på Østerbro. Her arbejdede jeg med personaleledelse, sparring og coaching af medarbejdere, hvilket har givet mig en dyb indsigt i, hvordan man skaber trivsel og udvikling i både individer og grupper.

Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at opnå mental ro, bryde uhensigtsmæssige tankemønstre og finde styrken til at skabe en hverdag med mere overskud og balance.

om mig

Som metakognitiv stresscoach arbejder jeg med en veldokumenteret metode, der hjælper mine klienter med at håndtere tankemylder, stress og bekymringer. Metoden er baseret på forskning inden for metakognitiv terapi og fokuserer på at reducere den tid, du bruger på uhensigtsmæssige tanker, så du kan få mere energi og overskud i hverdagen.

Jeg har stor erfaring med at hjælpe både enkeltpersoner og grupper, der står over for mentale udfordringer. Min tilgang er altid nærværende, respektfuld og tilpasset den enkeltes behov. Uanset om du kæmper med stress, angst eller bare føler dig overvældet af hverdagens krav, er mit mål at give dig de værktøjer, du skal bruge for at genfinde balancen.

For mange af mine klienter er det en øjenåbner at opdage, hvordan deres tankemønstre påvirker deres velbefindende. Sammen udforsker vi, hvordan du kan tage kontrol over disse mønstre og fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig.

Udover min private praksis har jeg en baggrund som socialpædagog og leder i en stor institution, hvor jeg rådgav og coachede medarbejdere. Denne erfaring har givet mig en dyb forståelse for de udfordringer, både unge og voksne kan stå overfor, og hvordan man bedst støtter dem i deres udvikling.

Min klinik er beliggende i Lyngby, men jeg tilbyder også samtaler online via Zoom, så du kan få hjælp, uanset hvor du befinder dig. Hvis du ønsker at vide mere eller booke en tid, er du altid velkommen til at kontakte mig.